Curso de Gestão do Tempo e Stress

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Curso de Gestão do Tempo e Stress

  • Objectivos Conhecer o conceito de tempo; definir prioridades pessoais, profissionais e funcionais face à gestão do tempo; criar estratégias individuais de gestão do tempo; desenvolver processos de delegação de forma eficaz e positiva.
  • Dirigido a Público em geral, especialmente activos empregados
  • Titulação Certificado de Formação Profissional DGERT
  • Conteúdo

    Conteúdos Programáticos:

    Módulo I - O conceito de gestão do tempo

    Módulo II - Traçar prioridades

    Módulo III - Noção de Stress Vital e Ocupacional

    Módulo IV - Noção de Stress Vital e Funcional

    Módulo V - Como Mudar

    Módulo VI - Autogestão de Stress

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