M1 - Apresentação e introdução à temática da essência do que é o coaching
M2 - O autoconhecimento, a autoconfiança e a autoestima
M3 - Como criar consciência para as mudanças necessárias rumo aos objetivos de vida
M4 - Criar novos hábitos e comportamentos com pequenas ações diárias
M5 - Descobrir seus recursos internos e poderosos
M6 - Refletir, planear e realizar ações para ser mais feliz