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Curso de Anti-Aging – Envelhecimento Saudável.
Carga Horária: 24 horas
Categorias: Formação Contínua, Saúde e Bem-estar
Resumo:
Vivemos cada vez mais anos, mas não necessáriamente com qualidade de vida. As estatísticas de 2018 mostram que a longevidade dos portugueses aumentou, mas o nosso país assume-se um dos países com menor número de anos de vida saudável depois dos 65. São cada vez mais as pessoas com doenças crónicas e condições de saúde complexas que retiram qualidade de vida. É assim, essencial identificarem-se os fatores causais destas condicionantes de saúde e tomar medidas que contribuem para um envelhecimento saudável. Esta formação de “Anti-Aging – Envelhecimento saudável” proporciona conhecimentos sobre os fatores que intervêm no envelhecimento e como utilizá-los de forma a tornar este processo o mais saudável possível.
Objetivos:
Gerais:
Conhecer o fatores que intervêm no processo de envelhecimento; Compreender os pilares para um envelhecimento saudável.
Específicos:
Concluída a ação de formação os e-alunos serão capazes de:
– Identificar fatores potencialmente geradores de doença no processo de envelhecimento;
– Reconhecer práticas de estilos de vida para um envelhecimento saudável.
Programa:
1. Envelhecimento
1.1 Conceito de Envelhecimento
1.2 Processo de Envelhecimento
2. Envelhecimento Saudável
2.1 Envelhecimento Saudável
2.1.1 Envelhecimento ativo
2.1.2 Anti-aging e Well-aging
2.2 Fatores intervenientes no processo de envelhecimento:
2.2.1 Genéticos
2.2.2 ambientais
3. Pilares para um Envelhecimento Saudável
3.1 Alimentação
3.1.1 Bases para um alimentação saudável
3.1.2 Alimentos/nutrientes Anti-aging
3.2 Gestão de stress
3.3 Atividade Física e Exercício Físico
3.4 Redução de Exposição a Tóxicos Amcientais
3.5 Sono e Repouso
Destinatários:
Público em geral.
Avaliação:
No modelo de e-learning o e-aluno tem a possibilidade de frequentar o curso e realizar as atividades nos dias e horários que desejar, desde que dentro dos prazos definidos para o curso.
A avaliação final depende da avaliação obtida nos testes.
A conclusão da formação com Aproveitamento implica a obtenção de uma classificação final igual ou superior a 10 (dez) valores na nota de avaliação final, numa escala de 0 a 20 valores. A conclusão da formação com aproveitamento resulta na obtenção de um Certificado de Formação Profissional, emitido de acordo com os requisitos legais em vigor, que será disponibilizado na área do e-aluno no site da FormaçãOnline até um prazo máximo de 15 dias após a conclusão da ação de formação.
Como Funciona:
Disponibilidade:
A formação é ministrada 100% online, estando disponível 24 horas por dia e 7 dias por semana. O regime E-Learning da nossa academia da FormaçãOnline apresenta muitas vantagens e flexibilidade e não sacrificamos a qualidade em nenhuma das vertentes. No decorrer de toda a formação terá o acompanhamento do e-formador de forma assíncrona. O início da próxima ação está definido na data da próxima turma.
Formador:
Todas as nossas formações contam com o apoio permanente de e-formadores qualificados. Sempre que necessitar, ao longo da formação, poderá entrar em contacto com o e-formador através da academia para colocar as suas dúvidas.
Metodologia:
As nossas formações estão disponíveis online 24 horas por dia e 7 dias por semana, num formato cumpridor dos standards internacionais de e-learning. A gestão dos momentos de estudo é totalmente feita pelo e-aluno pois poderá aceder aos conteúdos da formação a qualquer hora do dia ou da noite, fins-de-semana e feriados, em função da sua disponibilidade, tendo apenas de terminar a formação até ao último dia definido. Poderá estudar quando quiser e onde quiser, já que só necessita de ter um computador com acesso à internet para poder realizar a sua formação. Desta forma, é mais fácil conciliar a aprendizagem com as exigências da sua profissão, da sua família e da sua casa. A formação tem apoio de um e-formador ao qual poderá colocar as suas questões a qualquer momento no decorrer da formação. No decorrer da formação irá contar com material multimédia interativo para efetuar o estudo. Esta formação encontra-se estruturada por unidades e terá elementos de validação do conhecimento, que têm como objetivo a atribuição de uma nota final na formação. Esta estrutura tem a finalidade de apresentar uma linha contínua de aprendizagem, com uma determinada duração, que é feita ao ritmo do e-aluno. O material auxiliar é uma rica biblioteca que está em contínua evolução, sendo assim, poderá conter artigos, vídeos, áudio, links, livros, com a possibilidade de efetuar o download de alguns materiais de formação para gravar no seu computador ou imprimir que permitem uma ligação permanente à formação.
Certificação:
A FormaçãOnline® é uma entidade formadora certificada, visto que, nos foram reconhecidos pela DGERT os recursos e capacidades técnicas e organizativas necessárias para desenvolver os processos associados à execução de formação nas áreas em que desenvolvemos a nossa oferta formativa. Tendo, desta forma, sido validada a nossa atuação especializada, as competências técnicas dos formadores e a adequação dos nossos objetivos e conteúdos de formação. A conclusão da formação com aproveitamento implica a obtenção de um certificado de formação profissional, com o reconhecimento da FormaçãOnline.
Pré-Requisitos:
Esta formação não exige qualquer conhecimento prévio do tema.
Recursos Tecnológicos:
Para frequentar esta formação é necessário ter acesso a um computador, com ligação estável à Internet e um browser (programa para navegar na web), como o Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge ou Internet Explorer. Não necessita de instalar programas no seu computador para poder aceder à formação. Para aceder à plataforma basta ter o e-mail e a respetiva senha, criados aquando da realização da inscrição.
